一份完整的外貿SEO推廣方法分析報告需要包含以下內容：

1. 目的和背景：明確研究的目的和背景；

2. 研究方法：說明研究采取的方法和步驟，如文獻研究、實證研究等；

3. 關鍵詞研究：通過關鍵詞工具、競品分析等方式，確定與外貿企業相關性較高的關鍵詞；

4. 內外鏈建設：分析外貿企業內外鏈的情況，提出建設、優化和布局建議；

5. 網站結構優化：對網站結構進行分析，提出改進建議；

6. 內容優化：分析外貿企業網站的內容，提出優化建議；

7. 社交媒體優化：對外貿企業在社